Decalogo del Buen Deportista

A muchos de mis alumnos les gusta la actividad física, el deporte...

Les gusta la asignatura, disfrutan con el tiempo de actividad física, pero muchos de ellos no tienen claro las cosas fundamentales que hay que tener en cuenta para disfrutar plenamente.

Aquí os dejo escrito el decálogo del buen deportista para reflexionar.  Lo encontré navengando y me pareció que estaba muy bien explicado.  Todas las palabras empiezan por CO.

Vamos a intentar aplicarlo a nuestra asignatura.

-  COnstancia.

Para mejorar en cualquier cosa hay que ser constante.  En nuestra clase es importante seguir intentando hacer las cosas aunque no nos salga.  El trabajo diario siempre acaba dando sus frutos.

-  COnfianza.

Pilar fundamental para mejorar.  Hay que tener confianza en nosotros mismos y oponerse a las adversidades.  Con esta disposición seremos capaces de mejorar.

-  COordinación.

Muchas tareas que hacemos en clase son en grupo.  Es imprescindible saber trabajar en equipo para conseguir un objetivo común.

-  COnjunto.

Al igual que antes, en muchas actividades lo importante en nuestra actividad diaria en clase es la cooperación, apoyarse en el compañero para mejorar y conseguir un mismo objetivo. Lo importante es el logro en conjunto y no el logro personal porque "ganamos y perdemos todos"

-  COmunicación.

Hay que hablar mucho para llegar a acuerdos entre los miembros del equipo.

También es importante la comunicacion para resolver problemas.  Los conflictos se resuelven hablando, no a golpes ni a insultos.

-  COncentración.

Hay que estar pendiente de lo que hacemos.  Hay numerosos agentes externos a nosotros que nos distraen del objetivo que tenemos intención de lograr.  Por eso hay que estar a la tarea que estamos realizando y hacer lo que nos indican en cada momento.

-  COntrarios.

Hay que respetar siempre al rival.  Cuando hacemos juegos de equipos y trabajamos por un objetivo, el equipo que lo consigue tiene que "saber ganar" (no riéndose del otro equipo) y el equipo que no lo consigue tiene que "saber perder" (evitando enfrentamientos, piques innecesarios)

-  COnga.

La conga quiere decir fiesta.  La actividad física tiene que ser un momento de disfrute, pasárnoslos bien con los compañeros independientemente del resultado.  Así que el objetivo es divertirse sin pensar en los resultados.

-  COraje.

 El coraje es fundamental para intentar superar las dificultades.  Cuando algo no nos sale bien, hay que seguir intentándolo.  No dejar de intentarlo nunca, que al final con trabajo y esfuerzo todo sale.